Hvis du blev spurgt om dine drømme i går aftes, tror du måske, du har svarene - men det er meget sværere end du tror at være sikker på fakta om drømme.
Og hvis du kunne lide dette indlæg, skal du sørge for at tjekke disse populære indlæg:
99 sjove fakta, der er perfekte til Trivia Night29 rumfakta, der beviser, at jorden er kedeligDisse solfakta vil sprænge dit sind 1 af 27Mænd er mere fysisk aggressive i deres drømme end kvinder. Kvinder er dog ofte ofre for aggression i drømme.Fra Pixabay2 af 27De fleste forskere er enige om, at dyr sandsynligvis også drømmer. De fleste dyr oplever REM-søvn, en forudsætning for at drømme.Fra Pixabay3 af 27Folk, der blev født blinde, ser ikke i deres drømme. Snarere består deres drømme af lyde, berøringer, smag og lugt. De, der bliver blinde senere i livet, ser i deres drømme, men jo længere de lever uden syn, jo mindre ser de i deres drømme.Wikimedia Commons4 af 27Blinde mennesker har flere mareridt end mennesker med visioner. Blinde mennesker har fire gange flere mareridt end seende mennesker og mennesker, der bliver blinde senere i livet.Pxhere5 af 27Ikke alle drømmer i farve. Undersøgelser viser, at 12 procent af mennesker kun drømmer i sort og hvid.Eflon / Flickr Commons6 af 27Nogle mennesker kan kontrollere deres drømme. Dette er kendt som 'klar drømning.' Forskning tyder på, at 20 procent af disse klare drømmere regelmæssigt ændrer deres drømme, mens 60 procent af mennesker har oplevet klare drømme mindst en gang.Matteo Lunardi / Flickr Commons7 af 27Vi drømmer omkring to timer hver nat, og vi har omkring fire til seks drømme.NAVY_NADAP / Flickr Commons8 af 27Mest drømning starter cirka 90 minutter efter at du er faldet i søvn. Dette er den periode, der kaldes REM-søvn, hvor vores øjne bevæger sig hurtigt bag vores øjenlåg, og vores arme og ben bliver lammet.Fra Pixabay9 af 27Nogle mennesker lider af en REM-søvnforstyrrelse, hvilket betyder, at deres krop ikke bliver lammet under søvn. De udfører ubevidst deres drømme, hvilket ofte fører til farlige handlinger som råben, stansning og fat i dem i nærheden af dem.Fra Pixabay10 af 27Dreaming hjælper med at cementere ny information og færdigheder i hjernen og forbedrer dine evner til problemløsning.Pxhere11 af 27Forskere er stadig ikke sikre på, hvorfor vi nøjagtigt drømmer. Nogle tror, at drømme tilbyder en evolutionær fordel, da vores hjerner kan øve deres reaktioner på kriser, mens vi sover. Men ingen har afgørende bevis.Pxhere12 af 27Nogle gange kan drømme føre til store opfindelser eller kunstværker. Paul McCartney sagde, at melodien til 'I går' kom til ham i en drøm. Elias Howe, opfinderen af symaskinen, indså, at en nål skulle punkteres ved spidsen og ikke i midten, efter at han havde en dårlig drøm, hvor kannibaler, der holdt spyd, der lignede nåle, var ved at spise ham.Wikimedia Commons13 af 27Børn under syv er normalt ikke aktive deltagere i deres egne drømme. Mens de drømmer ligesom resten af os, er de i deres drømme typisk kun observatører.Fra Pixabay14 af 27Vi begynder at drømme som fostre. REM-søvncyklusser er blevet observeret hos syv måneder gamle fostre, men andre drømmecyklusser kunne forekomme endnu tidligere.Brandon Atkinson / Flickr Commons15 af 27Jo mindre du sover, jo mere drømmer du. Søvnmangel resulterer i større hjerneaktivitet, når søvn endelig kommer - dermed længere perioder med at drømme.Pxhere16 af 27Mænd og kvinder drømmer anderledes. Mænd har tendens til at have 20 procent flere mænd i deres drømme end kvinder.Pxhere17 af 27Din krop er effektivt lammet, mens du drømmer. Hjernen lammer musklerne for at forhindre dig i at udføre dine drømme med din krop.Fra Pixabay18 af 27Din personlighedstype kan påvirke både din søvnkvalitet og dine drømme. Introverte har flere mareridt og uklare drømme, mens ekstroverte drømmer om at rejse mere end introverte.Pxhere19 af 27I gennemsnit husker folk kun en procent af deres drømme. Det antages, at du kun kan huske 50 procent af en drøm fem minutter efter at du er vågnet, og kun 10 procent af en drøm efter 10 minutter.Fra Pixabay20 af 27Du kan muligvis se og vise andre dine drømme i den nærmeste fremtid. Forskere har rekonstrueret interne 'film', der spiller i folks hoveder ved hjælp af Magnetic Resonance Imaging (fMRI) og beregningsmodeller. De håber, at dette vil hjælpe folk med at dele minder og drømme med andre i fremtiden, en praksis, der kan være særlig gavnlig for slagtilfælde og koma-patienter.Pxhere21 af 27En gennemsnitlig person tilbringer ca. 6 år af sit liv med at drømme i REM-søvn. Det inkluderer ikke engang alle de ikke-REM drømme, vi måtte have!Pxhere22 af 27Nogle mennesker oplever et skræmmende fænomen kendt som søvnlammelse. Cirka otte procent af mennesker oplever denne tilstand, hvor de er opmærksomme på deres omgivelser, men ikke kan bevæge sig eller tale.Wikimedia Commons23 af 27Kvinders drømme er ofte mere farverige end mænds mere pastelfarvede drømme.Pxhere24 af 27Kvinder har tendens til at få flere mareridt i den præmenstruelle fase. Dette skyldes, at en kvindes hormoner ændrer sig drastisk i denne fase, hvilket kan fremkalde dårlig søvnkvalitet og uregelmæssig drømning.Pxhere25 af 27Kvinder oplever tilbagevendende drømme oftere end mænd. Ifølge drømme teoretikere betyder tilbagevendende drømme uløste problemer i det virkelige liv.Pxhere26 af 27Et par drømme temaer er blevet observeret i næsten alle kulturer rundt om i verden. Disse inkluderer at falde og blive jaget, fysisk angrebet og frosset af frygt.Fra Pixabay27 af 27
26 fakta om drømme, der holder dig oppe om natten View Gallery
Ingen har alle fakta om drømme, men en ting er sikkert: vi alle oplever dem. Mens nogle hævder, at deres søvn altid er drømmeløs, siger forskere ellers. Det viser sig, at vi alle har drømme - vi kan bare ikke alle huske dem.
Nogle betragter at gå glip af den foregående nattes drømme som en stor ulykke. For andre frigøres det at glemme deres drømme, især hvis de er tilbøjelige til mareridt.
Uanset hvilken lejr du falder i, kan du ikke benægte, at fakta om drømme er fascinerende. Selvom vi kan drømme, når vi sover, opstår de fleste af vores drømme under Rem (hurtig øjenbevægelse) fase, der opstår omkring 90 minutter efter, at vi er faldet i søvn.
Under REM-søvn giver de lange, langsomme hjernebølger og blid vejrtrækning af dyb søvn plads til spiking hjerneaktivitet og uregelmæssige hjerteslag. Muskler er lammet - hvilket er en god ting, for hvis de ikke er det, vil drømmere fysisk og ofte voldsomt vedtage, hvad deres sovende hjerne oplever.
Så hvorfor drømmer vi? Desværre er forskere lige så forbløffede over dette spørgsmål som resten af os.
Der er dog masser af teorier. Nogle eksperter hævder, at vores drømme betyder intet - de er bare tilfældige sekvenser af tanker og billeder, som vores hjerner trækker fra vores hukommelsesbanker, mens vi er bevidstløse. Vores sind behandler og fortæller kun dem, når vi først er vågen.
Mens drømme måske ikke har åndelig betydning, ifølge disse teoretikere, kunne de tilbyde en evolutionær fordel. Idet de peger på det faktum, at dyr som katte og hunde også drømmer, antager de, at drømme kan være en slags trusselsimulering, der lader vores hjerner øve deres svar.
Andre hævder, at vores drømme udtrykker vores skjulte ønsker og følelser. Selvom dette er vanskeligere at bevise videnskabeligt, tyder fakta om drømme på, at hukommelse og følelser er nøglekomponenter.
En nylig undersøgelse viste, at de elektriske hjernebølger, vi oplever, når vi drømmer, er de samme som dem, vores hjerner genererer, når vi henter minder. Og dem, der forkorter deres perioder med REM-søvn om natten, bemærker sandsynligvis ændringer i deres evne til at opfatte komplekse følelser i deres vågne liv.
Atter andre tror, at vores drømme kan forudsige fremtiden, enten ved at fortælle os nøjagtigt, hvad der skal komme, eller ved at sende os billeder og symboler, der skal dechiffreres ved hjælp af værktøjer som drømmeordbøger.
Selvom vi måske ikke har alle fakta om drømme endnu, er forskere enige om, at drømme er vigtigt, og at forstyrret søvn - og forstyrrede drømme - kan påvirke vores helbred og velbefindende.
Ifølge nogle undersøgelser har de, der pludselig rykkes vågen, når de er ved at gå ind i REM-søvn - den periode, hvor vi drømmer mest - har en højere risiko for angst og depression. Faktisk antyder ny forskning, at dårlig REM-søvn er en forudsigelse for Alzheimers sygdom og demens.
Der blev ikke fundet nogen forbindelser mellem demens og enhver anden søvnperiode, hvilket rejste nye spørgsmål om drømmes betydning for sund hjernefunktion.
