Aldring er en uundgåelig del af livet, men mennesker gør bestemt alt, hvad de kan for at slå tiden tilbage. Fra Botox til ansigtsløftninger til filler under øjnene, synes der altid at være en ny trend til at se yngre ud. Faktisk American Society of Plastic Surgeons rapporterede, at i 2020 blev Botox den mest populære ikke-invasive kosmetiske procedure. Folk vil gå til større (og mærkeligere) længder end et par injektioner for at se ungdommelig ud – lad os ikke glemme alt om snegleslimdille , hvor kvinder satte havesnegle på deres hud!
Selvom du har accepteret, at tiden vil tage sin æstetiske vejafgift, er der ingen grund til det siv alder. Du bestiller måske ikke en Botox-aftale lige nu, men du vil sandsynligvis ikke gøre noget, der får dig til at se ældre ud, hurtigere. Når det er sagt, gør du måske præcis det ved et uheld. Her er vaner, der får dig til at se ældre ud, end du er.
hvor mange ringe har de new york giganter
Du tror måske, at en afslappet cigaret eller to i weekenden ikke vil gøre en forskel, men selv sjælden brug af nikotinprodukter kan forårsage for tidlig aldring. Ifølge Mayo Clinic , får nikotinen i cigaretter blodkar til at trække sig sammen og begrænser ilttilførslen til hudcellerne , som kan forårsage rynker. De siger også, at andre kemikalier i cigaretter kan beskadige hudens struktur og reducere elasticiteten. Plus, den simple handling med at trække læberne regelmæssigt rundt om en cigaret forårsager fine linjer omkring munden.
Selvom disse kopper java kan få dig til at føle dig energisk og ung i øjeblikket, vil de ikke få dig til at se særlig ungdommelig ud senere. Ifølge Institut for Holistisk Ernæring , sænker kaffe et hormon involveret i et ungdommeligt udseende og bekæmper betændelse kaldet dehydroepiandrosteron (DHEA). Faktisk for at demonstrere, hvor meget DHEA og ungdom er forbundet, Mayo Clinic rapporterer, at vores niveauer af DHEA stiger i vejret i vores yngre år og falder, når vi bliver ældre. Kaffe fremskynder dette fald.
Din krops topprioritet er at få nok vand til dit blod og dine organer. Så hvis du ikke drikker nok H2O, er det første, din krop vil gøre, at trække det fra 'ikke-kritiske' organer, som din hud. Det med det samme dehydrerer epidermis , intensiverer fine linjer og øger forekomsten af rynker.
Det American Academy of Sleep Medicine rapporterer, at folk opfatter søvnberøvede personer som at se ældre ud end de egentlig er. Søvnmangel forårsager en række faktorer, der får en til at se ældre ud, som mørke rande og slap øjenlåg. Ydermere har din krop brug for tilstrækkelig søvn for korrekt at reparere alle dens celler - inklusive hudceller.
Det er ikke kun panderynkerne og grimasserne, der får dig til at se ældre ud når du er stresset ; din krop frigiver faktiske stresshormoner, der får dig til at ældes hurtigere. Vi har alle set dette fænomen i, at præsidenter kan se 10 år ældre ud efter to år i embedet. Derudover National Library of Medicine rapporterer, at stress påvirker den hastighed, hvormed celler deler sig og dør , hvilket fører til aldring.
vintersolhverv fester rundt om i verden
Er du nogensinde vågnet op til at se dybe linjer i dit ansigt, som ikke var der, da du gik i seng? Det kunne være dit pudebetræk. Stive eller syntetiske stoffer begrænser ansigtet i at bevæge sig på en naturlig måde om natten og efterlader aftryk på huden. Dette kan endda ske med et bomuldspudebetræk. Hold dig til silkepudebetræk for at forhindre linjer og rynker.
En dårlig kost skader ikke kun taljen, hjertesundheden, energiniveauet og den generelle levetid - den kan faktisk få dig til at se ældre ud. University of Queenslands School of Health and Rehabilitation Sciences fundet et link mellem junkfood forbrug og dårlig søvnkvalitet, og vi ved, at dårlig søvn ælder dig. Generelt har din krop brug for en kost rig på næringsstoffer for at fungere godt og reparere celler, og en højtforarbejdet kost tilbyder ikke disse næringsstoffer.
Copyright © Alle Rettigheder Forbeholdes | asayamind.com