Kilde: Ariel Skelley / Getty
Måske var du hurtig til at græde, da du var ekstremt frustreret over dit ansvar. Måske generede tanken om at blive adskilt fra dit barn dig så meget, at du ikke var tryg ved at efterlade dem i selv familiens varetægt i en time eller to. Du havde muligvis nogle skræmmende tanker om at skade dig selv eller din baby, som du ikke var tryg ved at fortælle nogen om.
Det er blot nogle få af en række symptomer på fødselsdepression at mange kvinder, en ud af otte faktisk lider med efter fødslen. Undersøgelser har fundet Sorte kvinder kan være dobbelt så tilbøjelige til at opleve symptomer på postpartum end deres hvide modparter. På trods af det er det blevet rapporteret, at sorte mødre er meget mindre tilbøjelige til at modtage behandling, og det kan være forbundet med følelser af skam eller skyld for at have den intense række af følelser, nye mødre kan have. Det kan også være forbundet med bekymringer over, hvad der kan opstå, når man beder om hjælp (hvordan en nybagt mor kan blive behandlet, når hun forsøger at søge omsorg, bekymringer over, at deres barn bliver taget fra dem selv midlertidigt), hvilket kan presse mange sorte mødre til at beholde stille om, hvad de går igennem. At vælge at være stille kan dog forværre lidelsen.
Til Black Maternal Health Week (11-17 april) talte vi med en autoriseret professionel rådgiver Gå Soufan om, hvor dyb fødselsdepression egentlig går, og hvor længe den faktisk kan vare. Hun deltog for nylig i en samtale som led i Tommee Tippee 's nye multi-episode serie, Spild Mælken , der sendes på Facebook Live, som er en ressource for nybagte mødre, der ønsker at lære mere om forældreskabets 'rå realiteter'. Hendes særlige episode fokuserede på fjerde trimester , som er de sårbare første tre måneder efter, at en kvinde har født en baby. Det kan være en tid med forvirrende følelser for mødre.
'Det faktum, at du fødte denne baby, burde du føle dig euforisk og dette øjeblikkelige bånd. Og for nogle gør de det, og for nogle gør de ikke, men mange siger ikke fra, hvis de oplever det, siger Soufan.
Det er heller ikke ofte anerkendt, at en baby gennemgår ændringer, der påvirker moren yderligere, og vi taler ikke kun om søvnmangel. Ønsket om at blive holdt ofte, hvis ikke konstant, og føle den trøst, de oplevede i livmoderen, kan tage meget ud af en ny forælder.
hvad er så specielt ved mona lisa
'Mor går også parallelt med den proces, som kan føles som meget at spekulere på: 'Jeg ved ikke, hvad jeg skal give denne nyfødte.' Jeg ved ikke, hvad jeg ellers kan give.'
Og selvom der er nogle almindeligt kendte symptomer på fødselsdepression, lige fra vanskeligheder med at knytte bånd til din baby til at græde ofte, bemærker Soufan også udbredelsen af mindre kendte indikatorer, herunder racende tanker, skræmmende tanker, manglende evne til at falde i søvn, når babyen sover, intense følelser af raseri, og endda manglende evne til at forlade din baby på grund af angst. Disse symptomer kan opstå ofte i ugerne og få måneder efter graviditeten, men ifølge Soufan kan de faktisk fortsætte i op til 24 måneder hvis ikke år, når de ikke adresseres, toppede omkring måneder ni til og med 12.
'Det overrasker altid mødre, fordi de føler, at de burde have det så meget bedre på dette tidspunkt,' siger hun. 'De vil have en masse skam og skyld og vil ikke sige fra, fordi de siger,' Jeg har gjort det her i et stykke tid. Jeg kender øvelsen. Hvorfor har jeg det sådan?’ Hvornår ved vi egentlig at forvente, at symptomerne rent faktisk vil toppe på dette tidspunkt.'”
hvorfor blev julius rosenberg udskrevet fra hæren i 1945
Hun siger, at nybagte mødre ikke bør vente, indtil deres PPD topper og bliver for svære at klare at søge behandling, men hun er udmærket klar over, at når det kommer til at få hjælp, er sorte kvinders erfaringer i sundhedsvæsenet, herunder med hensyn til tjenester til mental sundhed, er ikke de bedste. Det kan blive en barriere for sorte mødre, når de beskæftiger sig med fødselsdepression.
'Folk har ikke adgang til ressourcer, eller de ressourcer, de har adgang til, er ikke gode, eller ingen har hørt dem,' siger hun. 'Børnelægen er der for barnet. De er der ikke for moren. Så hvem fanden er der for moren?”
Hun tilføjer: 'Den måde, tingene er gået på i årevis, især med gasbelysningen af [sorte kvinder] bliver gjort til at føle sig som: 'Nå er det i mit hoved, eller bliver jeg virkelig behandlet sådan?' Det eneste, det gør, er årsagen. du skal internalisere alt og føle den vrede og vrede og ikke vide, hvor du skal sætte det. Gang på gang har de lært: 'Da jeg rakte ud efter hjælp, er jeg kommet til kort, så jeg er færdig med at spørge'«.
Og hvordan ser 'hjælp' helt præcist ud? Det er bestemt en anden bekymring. Ville ægte pleje være noget terapi? Eller kan det eskalere til at have behov for indlæggelse og blive adskilt fra dit barn? Det er et spørgsmål mange overvejer, når de er i fortvivlelsens greb.
'For det første er det at finde en leverandør, som du stoler på at nå ud til og derefter komme i kontakt med ressourcer, der giver mening for dig, som at se en farveterapeut,' siger hun.
I alvorlige tilfælde kan en mor have behov for at blive indlagt, men ofte ligner behandlingen medicinjusteringer og ambulant terapi.
'Den eneste gode ting, der er kommet af pandemien, er dens tvungne forsikringers hånd med at acceptere telesundhed. Mange mødre har nu adgang til telesundhed hjemmefra eller terapi hjemmefra, hvor man kan amme og gøre, hvad man skal og ikke bekymre sig om, at ’jeg skal forlade mit barn’,” siger hun.
At kunne blive behandlet efter fødslen er afgørende for sorte mødre, som måske har følt, at efter ikke at have modtaget den rette støtte fra deres kære og professionelle, var det noget, de kunne klare på egen hånd. Soufan siger, at du ikke behøver at gå alene, og du behøver heller ikke at læne dig tilbage og håbe på, at du ikke bliver ramt af fødselsdepression, når du nærmer dig din termin. Der er samfundsmæssige faktorer, der kan sætte dig i fare for det, herunder at have været udsat for seksuelle overgreb, manglende familiestøtte og socioøkonomisk status, der kan føre til mere stress. Hun siger, at du kan forberede dig. Kend tegnene og symptomerne, og undersøg ressourcer i forvejen, så du ikke tumler efter, at din baby er her. Terapi for sorte piger , Sundhed i hendes HUE , BlackDoulas.org og flere er gode muligheder for støtte, og sørg for at undersøge sorte læger og terapeuter på forhånd. Jo hurtigere du kan finde dine ressourcer, og finde dem specifikt, der bedre vil være i stand til at relatere til og behandle dig, jo bedre er du i det lange løb til at afkorte fødselsdepression.
'Væbn dig med mennesker, der forstår din rejse, og som vil styrke dig,' siger Soufan. 'Fjern det lag og arbejd med folk, der forstår din rejse, og som vil samles og ride for dig.'
