Prøver du at spise sundere? Her er nogle tips og tricks, der hjælper dig med at spare penge og få mest muligt ud af Farmer's Market.
Læs MereÆg indeholder cholin, som er godt for hjernens funktion.
Læs MereArbejdet stopper aldrig hos Umi Feeds, en Atlanta-baseret fødevareredningsorganisation dedikeret til at servere de sultne og hjemløse med sunde og nærende måltider. MADAMENOIRE talte med organisationens grundlægger Erica Clahar om hendes passion for at give tilbage.
Læs MereDen lovende undersøgelse vurderede, at der var '450 færre tilfælde' af HPV-relaterede livmoderhalskræft i midten til slutningen af 2019. Den fandt også, at der var 17.200 færre tilfælde af præ-cancer hos især vaccinerede kvinder.
Læs MereBakteriel vaginose er den mest almindelige vaginale infektion blandt kvinder, men de fleste kvinder kender BV på grund af den fiskeagtige vaginale lugt, den forårsager
Læs MereDr. Williams nedbryder almindelige misforståelser om dette fascinerende organ.
Læs MereTakket være hendes vægttab på 35 pund, fortalte Shepherd, at hun 'peaker' og føler sig bedre, end hun nogensinde har gjort
Læs MereEt godt helbred starter med et tjek. Desværre er det alt for almindeligt at tro, at det at gå til lægen, når du har det godt, er en luksus eller endda spild af tid
Læs MereNår du vil have en patty, der er lidt mindre 'beefy' end den perfekte burger, er en blomkålsburger let, men tilfredsstillende.
Læs MereFra hårmasker til kikspålæg til olier har avocado gennemsyret mange markeder. Det giver fordele for vores indre og ydre. Der er sikkert mange produkter, du køber i øjeblikket, som du kan lade være med at købe og bare bruge avocado. Det får bestemt mærket 'Superfood.'
Læs MereNår du ikke fuldt ud kan stole på, at din hjerne eller mave fortæller dig, hvornår du skal fortsætte med at spise eller stoppe med at spise, skal du muligvis læne dig op ad dine øjne. Visuelle signaler spiller også en stor rolle i vores spisevaner. Hvordan din mad ser ud, kan afgøre, hvor meget du spiser af den, og meget af det afhænger af, hvordan maden bliver anrettet og serveret.
Læs MereFolat er en slags generel betegnelse for vitamin B9 - som der er mange af. Folat er vigtigt for den sunde dannelse af røde blodlegemer, samt udviklingen af alle celler. At få nok folat gennem fødevarer kan være svært, og mangel på det kan føre til anæmi. Gravide og ammende kvinder har en øget risiko for folatmangel, men det er et vigtigt næringsstof for alle kvinder. At være lav på det kan føre til problemer som hovedpine, kvalme og svimmelhed. Voksne bør tage 400 mikrogram folat om dagen. Gravide kvinder eller dem, der planlægger at blive gravide, kan øge deres dosis til 1.000 mcg om dagen - men kontakt din læge om den nøjagtige mængde, der passer til dig.
Læs MereFarvede var en af de grupper, der oplevede uforholdsmæssigt dårligere mentale helbredsudfald og i nogle tilfælde øgede selvmordstanker under pandemien. Selvom træning måske ikke er det eneste svar på at håndtere dette, kan det gøre en væsentlig forskel. Det gjorde det bestemt for Massy Arias.
Læs MereTil Black Maternal Health Week (11.-17. april) talte vi med en autoriseret professionel rådgiver om, hvor dyb fødselsdepression egentlig går, og hvor længe det faktisk kan vare, da sorte kvinder er mere tilbøjelige til at lide af det, men mindre tilbøjelige til at modtage behandling .
Læs MereVi fik lidt indsigt fra den certificerede ernærings- og wellness-konsulent Diamond Ivey fra IV Wellness om, hvad man ikke skal spise, når man forsøger at miste karantænen 15.
Læs MereDet er altid sjovt at udforske madlavningsalternativer – hvis ikke af helbredsmæssige årsager, end bare for de gange, hvor du mangler én ingrediens og har brug for at være kreativ. Når du løber tør for sukker, kan du bytte til et af disse alternativer og stadig tilfredsstille den krævende søde tand.
Læs MereFra diskriminerende behandlinger i systemer, til effekten af stress på kropsceller - på alle niveauer forårsager og fastholder racisme de massive sundhedsforskelle i dette land.
Læs MereKandi Burruss deltog i en bønfaste for at kickstarte det nye år rigtigt og rydde op i sin kost. Det fungerede så godt, at hun gjorde det i to måneder og tabte 20 pund.
Læs MereArbejder fitnesstrænere på at opmuntre deres kunder til at opretholde en sund livsstil for at ændre deres kroppe og deres liv, eller leder de bare efter endnu et før-og-efter-billede, som de kan prale af på deres side?
Læs MereSkaberen af Happy V havde kæmpet med bakteriel vaginose i fem år og følte, at de gynækologer, hun gik til for at få løsninger, kun gjorde tingene værre. Så hun slog sig sammen med landets bedste OB/GYN'er for at skabe en naturlig kosttilskudslinje for at ændre tingene.
Læs Mere
