Kategori: wellness

8 morgenritualer, der hjælper dig med at føle godhed gennem hele dagen

Folk har en tendens til at vide, hvordan noget begynder, kan være en stor drivkraft for, hvordan det ender, og alligevel er det ikke alle, der anvender denne forståelse for, hvordan de behandler deres morgener.

Læs Mere

Lad os se det i øjnene: Du kan ikke tvinge folk til at blive vaccineret, men her er, hvordan du håndterer antimaskere

Hvem ville nogensinde have troet, at et lille stykke stof kunne blive så politiseret?

Læs Mere

8 produkter, der sætter en pause på disse overgangsalderens symptomer

Kvinder fortjener at gøre, hvad de har brug for for at reducere den lidelse, der følger med alle vores krops processer, fra menstruation til fødslen til overgangsalderen.

Læs Mere

Søs, mishandler du din vagina?: Her er 8 vaner, der siger, du er

Shapewear er i sagens natur meget stramt. Det er sådan, det gør sit arbejde, men det betyder også, at det ikke tillader din vagina at ånde.

Læs Mere

All Eyes on Grief: Processing the Pain of Tab in Public

Online forbindelse via sociale medier kan ofte betyde, at sorg forventes at bevæge sig med hastigheden af ​​en browseropdatering

Læs Mere

Ja, der er ting, vi alle lyver for vores læger om, men her er grunden til, at vi ikke burde

Fire ud af fem amerikanere tilbageholder oplysninger fra deres læger, der er kritiske

Læs Mere

Sådan håndterer du venner, der ikke vil blive vaccineret

Uvaccinerede personer har en større risiko for COVID-19-sammentrækning end vaccinerede.

Læs Mere

Fordele ved at sove separat (de handler ikke kun om søvn)

Mange mennesker beskylder os for at være et 'gammelt ægtepar', når de hører dette, men vi har virkelig aldrig været lykkeligere. Vi føler, at vi har hacket livet lidt. Her er fordelene ved at sove i separate rum.

Læs Mere

Ting du ikke vidste om menstruation

Mærket som noget 'du bare skal igennem', kan menstruation være en kropslig proces, vi ikke taler om ofte. Det er let at antage, at alle oplever det, du laver på din, fordi du bare ikke diskuterer det, og finder ud af 'Åh. Dette er ikke nødvendigvis normalt.'

Læs Mere

Vask altid nyt undertøj før det bæres og 9 andre måder at forhindre vaginale infektioner på

Når du er nødt til at gå til lægen for at få en recept på et antibiotikum, mens du kæmper for hyppig og brændende vandladning, vil du sandsynligvis ønske, at du bare ville tisse efter sex eller tage dine probiotika mere. Dine damedele fortjener noget kærlighed. Her er tips til at holde din vagina sund.

Læs Mere

10 apps, der hjælper dig med at spare penge på recepter

De, der sjældent har brug for medicin, som antibiotika til den sjældne infektion, tænker måske ikke for meget over prisen på medicin. Men dem, der har brug for et lægemiddel dagligt - eller flere recepter dagligt - bare for at overleve og gøre det uden smerter, kender de reelle omkostninger ved medicin.

Læs Mere

Sådan forbedrer du din livskvalitet, når du har en kronisk sygdom

”At praktisere mindfulness bliver ikke altid mødt med glæde. Det betyder også at sidde med ubehagelige følelser... at dyrke et sundt forhold med de øgede følelser kan fremme accept.'

Læs Mere

Beauty Of 5: Produkter, vi ikke kan vente med at prøve fra Degrees nye kropsplejelinje

Hvis du stoler på, at Degree tager sig af dig hele dagen – især under hårde træningspas – kan du nu se til mærket for lindring efter en lang dag eller sved-session takket være dens kommende kropsplejeserie.

Læs Mere

Sundhedsmæssige fordele ved at tage et koldt brusebad

Vi ved, at varmt vand kan være vidunderligt afslappende for musklerne. Det er derfor, så mange atleter bruger tid i en jacuzzi efter en stor kamp. Eller hvorfor hele feriebyer dukker op omkring naturlige varme kilder. Men hvad med koldt vand? Det virker måske ikke lige så tiltalende med det samme, men det har sine fordele.

Læs Mere

Tanker, du måske skammer dig over, er faktisk ret almindelige, ifølge en psykiater

Når det kommer til nogle af vores dybeste bekymringer eller endda psykiske problemer, deler vi ofte ikke disse tanker og oplevelser, fordi vi skammer os og antager, at ingen andre har det på samme måde. Den gode nyhed er, at det simpelthen ikke er sandt.

Læs Mere

10 beroligende bekræftelser i øjeblikke med usikkerhed

Hvis du er klar til at kysse, bekymre dig farvel, så overvej at tilføje nogle af disse beroligende mantraer til din liste over daglige bekræftelser.

Læs Mere

Maskekampe, vi alle har haft

Alle tror, ​​at den måde, de gør tingene på, er den rigtige måde. Bær dem altid. Bær dem kun indendørs. Bær dem inde i virksomheder, men ikke venners hjem. Bær dem, når du træner. Bær dem ikke, når du træner. Det hele er så forvirrende. Og det fører til konflikt

Læs Mere

Hvordan karantæne genoprettede balancen mellem arbejde og privatliv

'Jeg spekulerer på, hvordan eller om jeg nogensinde får mere tid tilbage,' sagde jeg til min mand. Lidt vidste jeg, at der rundt om hjørnet sneg sig en pandemi, der ville få hele verden til at lukke ned. Vær forsigtig med, hvad du ønsker dig, ikke?

Læs Mere

Dumme undskyldninger for ikke at bære en maske, busted

Det kan i hvert fald føles meget svært at være motiveret til at bære en maske. Men jeg beder jer om at slå op i historierne om dem, der har mistet nogen eller mistet livet på grund af sygdommen. Det burde gøre dig mere tilbøjelig til at dække din næse og mund.

Læs Mere

Sikkerhedsforanstaltninger ikke at glemme, nu hvor stater genåbner

Ideelt set ville vi have fundet en vaccine eller en kur, før vi åbnede igen. Det skete ikke. Men det næstbedste, tror jeg, er, at vi genåbner forsigtigt, og både virksomheder og deres kunder husker, at COVID-19 er på fri fod, og opfører sig derefter.

Læs Mere